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Mme Fitness concurrent Amy Campbell actions ses Secrets de beauté de compétition

Après my fitness pal login tout les push-ups, des jeux sans fin my fitness pal login dans la salle de musculation et de la fitness de boissons protéinées plus que peut expédier à my fitness pal login votre porte, le temps que my fitness pal login vous avez mis pour la musculation, temps pour cardio et pour pratiquer cette routine parfaite, avez vous prévu le temps de maîtriser et de développer votre routine de beauté personnelle aussi bien ? Dans le sport de compétitions de Fitness, la beauté est une composante importante du juge marquant pour plusieurs spectacles. Un calendrier simple est inclus ici (voir tableau ci-dessous) pour aider à vous préparer pour ce segment important de votre prochain concours de remise en forme.

Peau

Mis en place une routine de beauté efficace pour votre visage et votre my fitness pal login corps. my fitness pal login Tout comme les séances my fitness pal login d’entraînement, de façon uniforme est la clé pour une peau propre et saine ! Votre Routine my fitness pal login visage sera composé de deux composants nettoyant et hydratant. Nettoyer tous les jours (ce qui signifie tous les jours) une fois dans l’AM quand vous vous réveillez et une fois dans la MP avant d’aller vous coucher. Laver avec un nettoyant formulé pour la peau pour les peaux sèches, essayez un nettoyant crémeux et pour les peaux grasses, essayez un nettoyant de mousse. Si votre peau est sujette aux imperfections (acné, points fitness my noirs, etc) essayer un login contenant de my fitness pal login my my fitness pal login salicylique. Hydrater tous les jours après vous purifier ‘ dans l’AM, essayer une crème hydratante de poids plus léger et dans la MP, essayez une formule nuite pour que l’humidité supplémentaire. Une fois par semaine, horaire pour compléter un my facial ou zestes dessiner embarqués d’impuretés à la surface pour une peau plus claire, plus vite !

Votre routine de corps devrait être complémentaire à votre routine de peau ‘ nettoyer et hydrater tous les jours. Une fois par semaine, horaire pour ex foliation.

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Ex foliation est le processus d’élimination des cellules de la peau sèche de la surface de votre peau. Le résultat est frais peau éclatante ! Un bon gommage avec les petits granules et ingrédients sans my fitness pal login huile fera des merveilles pour dépouiller de la peau morte et de donner à votre peau un éclat sur la scène !

Dents

Un sourire qui irradie la confiance et de salons de beauté à tout juge le but ici ! Toujours brosser les dents tous les jours 2 – 3 fois par jour quand vous vous réveillez vers le my fitness pal login haut, après le déjeuner, et avant d’aller vous coucher. Utiliser un dentifrice avec fluorure et ingrédients et brosse de blanchiment pendant au moins 1-2 minutes. Essayez le chronométrage my lorsque vous vous brossez pour avoir une idée de combien de temps au pinceau. my la soie dentaire tous les jours de 1 x après le brossage. Soie dentaire login l’accumulation de plaque et garde les gencives en bonne santé. Pour retirer la plaque et les bactéries de dur pour atteindre les zones autour de vos my fitness pal login dents, terminez votre routine de brossage et soie dentaire avec un rinçage de la bouche. 2-4 semaines avant une compétition, planifier dans tous les soirs à login de bandes de blanchiment des dents à blanchir et illuminer votre sourire pour les juges de blanchiment des dents.

Cheveux

Peu importe qui vous êtes, même aux meilleurs concurrents de remise en forme apparaîtra malsain et peu my fitness pal login attrayant avec mal soigné-pour les cheveux. Sur un cheveu quotidiens de base, de lavage et de condition avec une formule qui est faite pour votre type de cheveux. Limiter l’utilisation de la chaleur-styliseurs. Par exemple, les cheveux secs coup à feu vif my fitness pal login jusqu’à ce que les cheveux sont humide puis sélecteur sur un refroidisseur. Ou remplacer les rouleaux Velcro pour rouleaux chauffants et fers à friser. Sur une base hebdomadaire, utilisez un revitalisant en profondeur, enveloppez les cheveux dans une my plastique et laisser pendant un minimum de 15 minutes pour l’humidité supplémentaire et la brillance. Planifier une coupe de cheveux toutes les 6-8 semaines pour garder les cheveux propres et bien login De coupes de cheveux de réservation à l’avance, vous êtes plus susceptibles de rester sur le calendrier et maintenir une chevelure cohérente, en bonne santé !

Pour rappel, si vous établissez un programme de beauté toujours en formation et préparation à un concours, cette pièce essentielle permettra de maximiser vos résultats. Alors que beaucoup de ces concepts de beauté peuvent sembler basic ou seconde nature pour beaucoup de gens, ils sont souvent les premières zones à souffrir lorsque le temps est court ou fitness Un spectacle à l’approche, il login encore plus difficile de trouver du temps pour finaliser les préparatifs. En maintenant un calendrier cohérent de beauté, vous my fitness pal login login retrouverez my fitness pal login avec un au login des critères de jugement à s’inquiéter quand vient le temps my le spectacle !

Copyright (c) 2008 Al court

16
août 2014
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