fitness models workout plan

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Physiothérapie à la déchirure annulaire

La colonne vertébrale constitue une partie intégrante du squelette axial qui workout et stabilise la partie supérieure du tronc et des membres fitness models workout plan inférieurs en promouvant une coordination optimale à l’aide de connexions nerveuses centrales et périphériques. Les vertèbres sont alignées de façon linéaire à promouvoir un mouvement de glissement doux dans l’ensemble de la colonne vertébrale. Annulaire fibrosus est un cordon épais ligamentaire qui prend en charge l’aspect externe des joints intervertébraux et forme un support gélatineux.

Divers facteurs patho-physiologiques peuvent mener à une déchirure annulaire. Modifications fitness fitness au vieillissement sont la cause la plus fréquente de la déchirure annulaire ou de blessures. Avec le fitness models workout plan processus de vieillissement physiologique, l’annulaire fibrosus devient plus mince et rigide (en raison de la perte d’élasticité). Toute activité énergique ou la pression fitness models workout plan peut mener à la déchirure de l’annulus. L’obésité est une autre cause ou contributeur aux atteintes de l’annulus. Une activité physique intense (en particulier au cours de l’entraînement sportif ou de sports de contact), une fitness models workout plan flexion excessive, torsion ou rotation de la colonne vertébrale, mais aussi des métiers qui impliquent des poids et haltères ou activités de rotationnels excessives de la colonne vertébrale peuvent aussi conduire à la déchirure annulaire.

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Annulaire fibrosus ne reçoit pas toute fourniture de sang ou des nerfs (sauf la couche externe du ligament qui est sensible à la douleur). C’est pourquoi la plupart des blessures ou déchirure légère d’annulaire fibrosus passer inaperçus, sauf si la déchirure ligamentaire est associée avec d’autres complications ou les blessures trop. Les recherches menées par T W Stadnik suggèrent que fibreux annulaire faible / endommagés et la saillie résultante des disques est une affection assez fréquente qui est signalée dans environ 40 à 80 % des adultes asymptomatiques normaux. Les symptômes communs qui sont vécus par la plupart des individus sont des fitness models workout plan douleurs lombaires qui augmente en intensité avec des activités comme la toux, les éternuements, flexion ou torsion. La douleur peut être terne fitness models workout plan type de douleurs, sensation de broche et de l’aiguille dans la région lombaire ou le tir pointu. Dans le cas de Basse participation lombaire, douleur peut fitness models workout plan également impliquer les membres inférieurs et la région pelvienne et l’intensité de la douleur s’améliore avec les commandes.

Si laissé non traité, Stadnik a suggéré le fitness models workout plan risque de fitness models workout plan complications augmente due à mal pris en charge les disques intervertébraux (menant aux racines nerveuses déplacées, hernie discale lombaire et interruption du complexe ligamentaire favorable).

Exercices de physiothérapie visent à restaurer la connectivité normale et fitness models workout plan l’alignement des vertèbres qui réduit les symptômes de douleur et l’engourdissement en raison de l’implication du nerf. Recherche et statistiques suggèrent que la chirurgie n’est presque jamais indiquée pour le traitement de déchirure annulaire. Si les conditions non stressant et un climat de tissus sains sont maintenues, la déchirure peut disparaître spontanément sans nécessiter aucune thérapie ou traitement.

Afin d’assurer un environnement sain à la guérison de la larme, la physiothérapie est le traitement plus utile. Un kinésithérapeute enregistré et autorisé peuvent employer une variété de modalités selon les cas individuels. Le massage est utile pour stimuler le flux models vers les tissus de guérison. En outre, la thérapie de massage est également utile dans induisant apaisante soulagement des symptômes de la douleur en fitness models workout plan détendant la raideur des muscles et des fitness models workout plan articulations. En raison de fitness l’inflammation chronique due à une déchirure annulaire et d’autres facteurs, muscles et ligaments autour des vertèbres souffrent également des workout importants conduisant à des ligaments faibles et hypotoniques.

Avant le remaniement, la stimulation électrique est généralement initiée pour soulager une douleur intense et aussi pour stimuler les muscles afin de maintenir la solidité et la stabilité. Exercices à faible impact maintiennent la conformité, la flexibilité et la force des muscles, les articulations et les ligaments. Hydrothérapie est connu pour améliorer la circulation du sang dans les tissus et aussi contrôle l’inflammation et la workout En models l’hydrothérapie est aussi à atténuer fitness models workout plan l’enflure, la raideur et oedème autour de l’anneau de tore. Réalignement de la plan vertébrale est une forme très agressive de physiothérapie qui est fitness models workout plan employée dans des cas lorsque le déchirement ligamentaire est associé avec luxation mineure ou non-alignement des articulations fitness models workout plan vertébrales. Des ondes ultrasoniques plan utilisés par les théra fitness models workout plan modelses physiques pour fournir de la chaleur et fitness à fitness les tissus, ce qui induit plan apaisante soulagement de la fitness dans le cas des entorses, luxations et déchirement d’annulaire fibrosus.

Bien qu’il n’est pas possible d’empêcher le processus de vieillissement physiologique, les processus dégénératifs peuvent être retardées et ralenties à l’aide d’exercices de thérapie physique, surtout si vous êtes à risque de développer une déchirure workout ou dégénérescence.

13
août 2014
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CATEGORIE Non classé
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